不管什么样的关系走到最后也不外是相识一场，而本身则是整个人生的唯一，爱本身才能更好的影响别人，让人生发光发热，但却很少有人真正的做到爱本身，从现在开始学会爱本身、善待本身的一切，爱本身才是幸福的开始！
首先，爱本身并不仅仅是洗泡泡浴和做指甲…爱本身会对生活产生正面影响，而不爱本身也会产生负面影响。就益处而言，「爱本身会建立自尊、自信、动力，为本身取得好成绩，与他人建立关系以及建立原则的能力，例如有勇气拒绝。」，同时，不爱本身也会影响与最亲近的人的关系。「用一个杯子当作例子，照顾本身就像倒满阿谁杯子一样，满到溢出时就有余力去照顾别人，但如果阿谁杯子不满一半，甚至更少，都自顾不暇了，那更不消说顾虑其他人。」 唯有爱本身才能吸引更爱你的人
爱本身的方法之一：正面回复他人的称赞
没错，「过奖了」是表达我们的谦虚，「当以尴尬或是笑笑忽略他人的称赞的同时，我们也正在强化我们不值得的想法。」那么，该怎么做呢？「接受人们的重视，欣赏或喜欢所做的事情，随着时间的推移，接受他人的认可会对本身（的想法）产生相同的影响。
爱本身的方法之二：善待本身
专家建议，无论是吃大餐还是购买喜欢的东西，都别忘了「奖励本身从来就不需要什么刻意正当的理由。」
爱本身的方法之三：与本身正面的对话
我们跟本身对话会影响我们的感受已经稀松平常，但其实有更多和本身对话的方式。
专家建议使用一个“负面的自我扳谈”的罐子，每当对本身说不好的话，就把钱（或任何喜欢的东西）投入其中。
同时，专家建议进行“镜中对话”，即与镜子目光交流，并花点时间与本身相处。专家建议，尝试对本身的反射说些正向的话，例如“我爱你，你做得非常好，做得很好。”
爱本身的方法之四：花时间去享受本身喜欢的东西
专家表示：「爱本身就是生活的一环，你爱本身并且享受你生活中所爱的事物」为这些人事物腾出内心的空间会有正向的改变。
爱本身的方法之五：断舍离
我们为本身喜欢的事物腾出更多的空间，同时也应该摆脱用不到的事物— 无论是具体空间中的杂物或是身体上的坏习惯。
爱本身的方法之六：尝试投资
专家将治疗描述为一种投资本身的方法，并且这种治疗方法能够有良好的回报，就算从未尝试过，也值得一试。专家解释说：「辅导可以帮手您更好地参与和理解本身」他补充说，这是一个机会，可以在客不雅观的地方处理任何消极，低自我价值还有自我拒绝的事物。
